Blog

Cuaca panas yang ekstrem dapat membawa risiko kesehatan bagi siapa pun, tetapi bagi ibu hamil, bahayanya bisa jadi lebih tinggi, lho! Seperti berita yang kita lihat, kita akan menghadapi cuaca panas yang berlangsung hingga bulan Agustus nanti, hal ini tentu membuat kita mesti bersiap khususnya bagi Mommee yang tengah hamil. Perubahan suhu yang drastis dan paparan terus-menerus terhadap cuaca panas dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

Baca Juga: Baikkah Makanan Yang Dibakar Bagi Ibu Hamil?

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa poin penjelasan mengenai bahaya cuaca panas bagi ibu hamil.

• Dehidrasi

Ibu hamil rentan terhadap dehidrasi karena kebutuhan cairan tubuh yang meningkat. Saat cuaca panas, risiko dehidrasi semakin tinggi karena tubuh kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, pusing, penurunan tekanan darah, dan bahkan berpotensi menyebabkan kontraksi prematur.

• Peningkatan risiko heatstroke

Ibu hamil lebih rentan terhadap heatstroke karena perubahan hormon dan peningkatan suhu tubuh selama kehamilan. Heatstroke adalah kondisi serius yang terjadi ketika tubuh tidak dapat mengatur suhu tubuh dengan baik. Gejala heatstroke meliputi pusing, mual, kelelahan, pingsan, dan bahkan kehilangan kesadaran. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu hamil dan janin.

• Tekanan pada sistem kardiovaskular

Suhu panas dapat menyebabkan tekanan tambahan pada sistem kardiovaskular ibu hamil. Saat tubuh berusaha mendinginkan diri, aliran darah meningkat ke permukaan kulit, menyebabkan peningkatan beban pada jantung. Ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, edema, dan risiko komplikasi kesehatan seperti preeklampsia.

• Risiko kelahiran prematur

Paparan terus-menerus terhadap cuaca panas yang ekstrem dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur. Panas yang berlebihan dapat memicu kontraksi dan mempengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh ibu hamil. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya kelahiran prematur yang berisiko bagi kesehatan bayi.

• Gangguan plasenta

Cuaca panas yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada plasenta, yaitu organ yang menyediakan nutrisi dan oksigen kepada janin. Gangguan plasenta dapat menghambat pertumbuhan janin, dan dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan kerusakan pada janin atau bahkan kematian janin.

• Stres panas

Panas dan suhu tinggi yang intens dapat menyebabkan stres panas pada ibu hamil. Stres panas dapat meningkatkan risiko kontraksi prematur dan mempengaruhi keamanan ibu hamil secara keseluruhan. Selain itu, ibu hamil yang mengalami stres karena panas juga dapat mengalami masalah tidur dan meningkatkan risiko kelelahan yang tentunya dapat mempengaruhi kualitas istirahat harian.

• Gangguan tidur

Suhu panas dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas tidur ibu hamil. Sulit tidur dan kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan mempengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan. Kurang tidur dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan memperburuk kondisi kesehatan ibu hamil.

• Kekurangan nutrisi

Cuaca panas yang ekstrem dapat mempengaruhi nafsu makan ibu hamil. Kondisi ini dapat menyebabkan kurangnya asupan nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan janin yang sehat. Kekurangan nutrisi pada ibu hamil dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin, termasuk risiko komplikasi selama kehamilan dan persalinan.

Penting bagi Momee untuk mengambil langkah-langkah pencegahan saat cuaca panas yang ekstrem, seperti:

1. Tetap terhidrasi dengan minum banyak air, terutama selama periode cuaca panas.
2. Hindari paparan langsung terhadap sinar matahari pada saat yang paling panas, khususnya di tengah hari.
3. Kenakan pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang bernapas, seperti katun.
4. Cari tempat yang sejuk dan berada di dalam ruangan dengan AC jika memungkinkan.
5. Hindari aktivitas fisik yang berlebihan dan beristirahat dengan cukup.
6. Perhatikan tanda-tanda dehidrasi dan gejala heatstroke, dan segera konsultasikan dengan tenaga medis jika terjadi.

Baca Juga: Mengatasi Biduran Pada Bayi

Dalam kondisi cuaca panas yang ekstrem, Momee yang sedah hamil dan janin yang sedang berkembang perlu perhatian khusus. Konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan nasihat yang tepat dan langkah-langkah pencegahan yang sesuai dengan keadaan Momee. -KJ